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人気のカボチャ

平成24年10月19日(金曜日)


米粉パン・ハニーソフト・牛乳・たこボールスープ・たれ付きケチャップ肉団子・パンプキンポテトサラダ

今日のサラダは、子供たちに人気のあまぁ~いパンプキンポテトサラダでした。(女性も好きですね)
今が旬のいも、くり、かぼちゃは、お料理やスイーツの魅力的な食材として大活躍(かつやく)をしています。
体を温める効果もあり、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEが豊富で植物せんいも多く含まれているので、腸内をきれいにしてくれます。
ダイエット効果もありますが、どんなに美味しくても食べすぎはカロリーオーバーになりますよ。
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