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朝ご飯、ちゃんと食べてる?

平成29年7月21日(金曜日)
クロワッサン
クロワッサン・牛乳・ポパイチーズオムレツ・シーフードマリネ・ごま豆乳スープ・ベビーチーズ

今日で一学期の給食が終りです。明日から夏休みがはじまります。
待ちに待った夏休み。長い休みに入ると夜遅くまで起きていたり、朝寝坊をして朝食を食べなかったりします。
一度生活リズムがくずれてしまうと立て直すことは大変ですので休みに入っても今までと同じように早起きをして朝ごはんをしっかりと食べましょう。
また、休みの日になると給食がないので牛乳の摂取量が減りがちです。牛乳や乳製品に豊富なカルシウムが含まれていますので夏休み中でもしっかりとるように心がけましょう。
食べ物から健康、夏バテ防止に注意しましょう。。。
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