お茶でうがい

平成29年12月1日(金曜日)
Iオムレツ
食パン・キャラメルパテ・たっぷりオムレツトマトミート・きゃべつの胡麻サラダ・きのこスープ・牛乳

今日から12月です。寒い日が続いていますが体調をくずしていませんか?
今年も今月で終わりですね。年賀状、暮れの掃除など年末に向けて少しずつ準備をしてはいかがでしょうか。
インフルエンザも流行しつつありますね。
さて、今日はきのこスープでしたがきのこには免疫力を高め、血液をサラサラにする効果があります。
そして、インフルエンザ予防にはお茶がおすすめです。お茶でうがいをするのも効果的です。お茶に含まれているカテキンに殺菌効果があります。
インフルエンザ予防のためにも好き嫌いせずに食べ、手洗い、うがいをしっかりするよう心がけましょう。
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