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納豆の健康効果

平成30年4月20日(金曜日)
ちゃんこ汁
ごはん・牛乳・納豆・ホタテ入り厚焼き玉子・おかか和え・つみれ入りちゃんこ汁

新年度の新しい生活や環境には慣れましたか?
体調を崩していませんか?夏バテは良く聞きますが春バテも近頃あることを知りました。夏バテと同じく身体がだるくなったり、食欲不振になったりと体調がすぐれない。そんな人は春バテかもしれませんよ。

今日の給食に納豆がつきましたが日本人の「ごはんのお供」の定番、納豆には血栓を溶かす効果、血糖値の上昇を抑える、がんを予防するなどの健康効果があります。
ネバネバ、臭いなど苦手な人もいると思いますが最近の研究ではハウスダストやダニを原因とする通年性のアレルギー性鼻炎に効果があることが分かりました。一日一パック程度の納豆を食べることで症状が改善する可能性が高いと言われています。アレルギー性鼻炎の方はぜひ試してみてはいかがでしょうか?
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