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シュガースポット

平成30年5月2日(水曜日)
鶏塩うどん
鶏塩うどん・玉子コロッケ・海藻サラダ・牛乳

明日からの連休を楽しみにしている人も多いのではないでしょうか!

休みは不規則な食事になりがちですがしっかり食べる事を心がけましょう。
おやつにはケーキやお菓子など食べがちですが、甘いお菓子類より果物やアーモンドなどのナッツ類、小魚がおすすめです。
余談ですが・・・バナナの表面に茶色の斑点が出てきますがそれはシュガースポットといって甘くなったサインです。
見た目は悪いけど捨てずに食べてくださいね。
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