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黒酢で健康に

平成30年8月23日(木)

ごはん・牛乳・さば黒酢あんかけ・チャンプルー・いんげんとじゃがいもの味噌汁

本日のメニューのサバ黒酢あんかけですが、サバと言えば私たち日本人にとって馴染み深い食材ですね。
脳の働きに効果的なDHAがたくさん含まれているのが有名ですね。
そして、黒酢には脂肪の吸収を抑え脂肪細胞を作りにくくする効果があったり、血液をサラサラにする効果があるそうです。
とても健康的な献立です。
暑さが続いてますが、健康に気を付けてお過ごしください。
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