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生姜を上手に摂って健康になろう

平成30年12月13日(木曜日)

ご飯・牛乳・さば生姜煮・炒り豆腐・すいとん

今日の給食もおいしかったですね。今日の「さば生姜煮」の生姜は、最近のような冬の寒い日にもってこいです。冷え性改善や美容効果もありポカポカ温まる食材ですよね (/・ω・)/

そして、生姜の皮には利尿作用があることから生姜湯やスープに入れて頂く方もいるんだとか…
この作用を利用して、体内の余分な水分を出してカラダの内側からキレイと健康を目指しましょう ( *´艸`)
明日の給食もお楽しみに~~!
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