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バランスよく鉄分も摂りましょう

平成25年5月24日(金曜日)

てりやきチキンステーキ・海草サラダ・クラムチャウダー・食パン・牛乳・チョコレート

今日の食パンにFe入りチョコがつきました。
Feは「鉄のきごう」だよ。
鉄分は、みんなの血液を作るもととなっていて、貧血(ひんけつ)を予防してくれます。
全校朝会などで「体がだるい」とか「立っているとフラフラする」という人はいませんか?
思い当たる人はもしかしたら貧血かもしれません。
血液はみんなの体の隅々まで酸素や栄養を運ぶ働きをしているのですが、貧血になると体の中の酸素が不足してしまいます。これが貧血の症状です。
貧血を予防するためにも、給食も家庭でのごはんも好き嫌いせずに残さず食べるようにしましょうね。
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