FC2ブログ

身近なイカは健康食品

平成27年6月29日(月曜日)

ごはん・牛乳・白身魚フライ・長いもとほたてのバター煮・いかだんご汁

今日は烏賊団子汁でした。いかにも種類がありますが、多くのいかは夏から秋にかけての旬で、高タンパク、低カロリー、低脂肪でダイエットにピッタリの食材です。
いかは、噛む事で脳内にヒスタミンという物質をまん延させ満腹中枢が刺激されます。また、いかにはタウリンが多く含まれておりコレステロールを下げる働きがあり血液循環が良く新陳代謝が活発になるそうです。
夏の夕べに・・・お父さんがイカ刺し食べながら一杯・・・ダイエット中なのかな?笑
スポンサーサイト

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

むつ教振

Author:むつ教振
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR