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ちんげんさい

平成28年9月20日(火曜日)

ごはん・牛乳・さんま甘露煮・炒り豆腐・青梗菜のみそ汁

今日は青梗菜のみそ汁でした。
青梗菜には美容ミネラルが豊富に含まれています。カルシウムなどのような美容ミネラルは、体内での脂肪燃焼などの代謝を高めて、細胞の働きを活発にします。血行を改善するので活性酸素から引き起こされる炎症、アレルギー、高血圧、高脂血症や心不全症の予防などに役立ちます。
今日は体に優しい和食の献立でした。
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