FC2ブログ

きゅうりは体の調子を整えます

平成28年12月14日(水曜日)

味噌ラーメン・餃子(2個)・バンバンジー・牛乳

寒いですね。温かい味噌ラーメンは美味しかったですね。

バンバンジーにはきゅうりを入れました。きゅうりは90%以上が水分です。
からだを冷やす作用があるので夏に食べるのが一番です。主な栄養成分はカリウムやカルシュウム、カロテンなどです。
カリウムは体内で食塩のナトリウムを排出する作用があるので、血圧が高めの人にはお勧めです。
ケイ素は毛髪、皮膚やつめを強くする働きがあります。また、動脈壁の弾力性を維持するのを助けます。
今では年間を通じて食べられるきゅうりです。ぬか漬け、サラダなどにしてお楽しみください。
給食では生で提供出来ないのでボイルしてから使用しています。
スポンサーサイト



コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

むつ教振

Author:むつ教振
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR